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비염 예방 및 음식 관리 총정리 수술해도 소용없다는 비염. 저도 오랜 시간을 비염과 축농증으로 고생했는데요. 비염만 없었어도 서울대에 갔을거라고 농담처럼 얘기할 만큼 비염은 집중력을 흐트리고, 일상생활을 힘들게 합니다.오늘은 비염을 예방하는 방법과 비염에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 일상 생활에서의 비염 관리법을 알아보겠습니다. 비염 예방을 위한 생활 수칙 비염은 코의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 계절에 상관없이 많은 사람들이 고통 받는 흔한 증상입니다. 특히 환절기나 봄철에는 환자들이 늘어나는 경향이 있는데요. 몇 가지 실천할 수 있는 생활 수칙을 말씀드리겠습니다.적절한 실내 환경 유지: 실내 온도와 습도를 적절히 유지하는 것이 중요합니다. 실내 온도는 18-22도, 습도는 40-60%를 유지하는 것이 좋습니다. 너무 건조하.. 2024. 6. 25.
화성 배터리 공장 화재, 리튬 배터리가 화재에 취약한 이유 화성 아리셀 공장에서 화재가 나서 30명의 사상자를 냈다고 하는데요.불이 난 아리셀 공장은 리튬 일차전지를 제조 및 판매하는 곳으로 스마트 그리드라고 불리는 지능형 전력망에 사용되는 스마트 미터기 등을 주로 제조하는 것으로 알려졌다고 해요.리튬 배터리는 우리 일상에서 널리 사용되고 있는 에너지 저장 장치로, 특히 휴대폰, 노트북, 전기 자동차 등에 필수적입니다. 그러나 이러한 배터리의 효율성과 성능에도 불구하고, 화재 및 폭발의 위험성이 높다는 점은 큰 단점으로 작용합니다. 이번 블로그에서는 리튬 배터리가 왜 화재에 취약한지에 대해 심도 있게 살펴보겠습니다.리튬 배터리의 화학적 특성리튬 배터리는 그 자체의 화학적 특성 때문에 화재에 취약합니다. 리튬은 주기율표에서 가장 가벼운 금속 중 하나로, 반응성이 .. 2024. 6. 25.
새벽형 인간으로 살기 위한 방법 많은 사람들이 새벽형 인간으로 살아가기를 원하지만, 실제로 해보면 쉽지 않습니다. 새로운 습관을 형성하는 데는 시간이 걸리기 마련입니다. 이번 블로그에서는 내 몸과 마음을 새벽형 인간으로 변화시키기 위해 실천해야 할 사항들을 정리해 보겠습니다. 꾸준한 수면 패턴과 저녁 루틴 만들기새벽형 인간으로 변신하려면 꾸준한 수면 패턴을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들여야 합니다. 이는 우리 몸의 생체 리듬을 안정시켜 더 쉽게 일찍 일어날 수 있도록 도와줍니다.점진적인 변화: 갑자기 일찍 일어나려고 하기보다는, 매일 15분씩 일어나는 시간을 앞당기는 것이 좋습니다. 이렇게 점진적으로 변화를 주면 몸이 자연스럽게 적응하게 됩니다.저녁 루틴 만들기: 저녁 시간에는 릴랙스할 수 .. 2024. 6. 24.
새벽형 인간으로 살 때의 장점 새벽에 일어나서 하루를 시작한다는 건 생각만큼 쉬운 일이 아닙니다. 특히, 밤에 활동을 많이 하는 사람은 생활패턴을 바꾸기가 쉽지 않습니다. 하지만, 새벽형 인간으로 살면 생각보다 많은 장점이 있습니다. 오늘은 새벽형 인간으로 살면서 생기는 이점에 대해 알아보겠습니다. 하루를 더 길게 활용할 수 있다새벽형 인간의 가장 큰 장점 중 하나는 하루를 더 길게 활용할 수 있다는 점입니다. 대부분의 사람들은 아침 일찍 일어나지 않기 때문에, 새벽 시간은 조용하고 방해가 적은 시간입니다. 이 시간 동안 중요한 일을 먼저 처리할 수 있습니다. 예를 들어, 업무 관련 프로젝트나 개인적인 목표를 위해 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있습니다. 새벽 시간에 일어나면, 하루를 시작하기 전에 이미 많은 일을 해낸 느낌을 받을.. 2024. 6. 24.

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